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El cerebro, al
igual que los músculos, necesita ejerci-tarse para estar en
forma. Los videojuegos que buscan mejorar la memoria
mediante retos son todo un éxito. Pero ¿sirven realmente
para algo?
By M. L. F.
En el mundo se han
vendido 30 millones de
Brain Training, el programa para la
consola de Nintendo que propone retos
matemáticos o de lectura, entre
otros, para mejorar y conservar la memoria.
Para cuidar el cerebro hay que utilizarlo. Como
sucede con los músculos del cuerpo, si se
utiliza poco, el inexorable deterioro que llega
con la vejez no le pillará en forma. "Lo fácil y
lo cómodo hay que evitarlo porque el cerebro se
habitúa y se relaja. El deterioro cognitivo
[pérdida de memoria y alteración en la
realización de las actividades habituales] es
menor en personas con una vida cognitiva más
activa. Se trata de una hipótesis, pero lo
interesante es que todos la aceptamos y creemos
que es cierta", añade.
Investigaciones
en todo el mundo ya han demostrado que si se
mantiene una actividad intelectual activa a lo
largo de la vida, se puede cultivar una reserva
cognitiva que haga que el cerebro sea capaz de
funcionar mejor. En los estudios que se han
realizado para analizar la reserva cognitiva se
han biopsiado cerebros de personas en los que se
ha visto que, con el mismo grado de degeneración
biológica, las señales de deterioro cognitivo
eran menores en quienes habían tenido una vida
intelectual más rica.
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